Eignen sich Boxspringbetten für Übergewichtige? Ein Ratgeber für die optimale Bettenwahl

Jeder Mensch braucht erholsamen Schlaf, um den Alltag zu bewältigen und kraftvoll in den Tag zu starten – schließlich tanken wir im Schlaf Kraft und erholen uns maximal. Aber: Wenn das eigene Körpergewicht etwas höher ist, bringt das häufig spezielle Anforderungen an das ideale Bett mit sich. Denn Matratzen geben nach, Rahmen können knarzen oder das Liegegefühl […]

Schnelles Einschlafen: So klappt’s!

Sehr viele Menschen wünschen sich schnelles Einschlafen – schließlich gehören Einschlafprobleme heutzutage zu den häufigsten Schlafstörungen und können betroffenen Menschen langfristig das Leben schwer machen. Tatsächlich berichten auch zahlreiche Studien, dass Schlaflosigkeit in unserer modernen Gesellschaft zunimmt: Stress an der Arbeit, kontinuierliche Erreichbarkeit durch digitale Medien oder mentale Belastung sind häufige Ursachen, die dazu führen, dass vielen […]

Häufige Gründe für schlechten Schlaf – und wie man ihn verbessern kann

Schlechter Schlaf ist ein Problem, mit dem wohl jeder mindestens einmal im Leben konfrontiert wird. Ob gelegentlich oder chronisch – fast jeder hat schon die ein oder andere unruhige Nacht hinter sich. Die Gründe für schlechten Schlaf können dabei vielfältig und vor allem individuell sein: Von Stress über gesundheitliche Probleme bis hin zu äußeren Einflüssen […]

Welche ist die gesündeste und damit beste Schlafposition?

Viele Menschen stellen sich die Frage, welche die beste Schlafposition ist und ob bestimmte Liegepositionen ungesund sind. Denn nicht nur die falsche Wahl der Matratze, Bewegungsmangel oder grundsätzlich schlechte Schlafbedingungen können die Entstehung von Rückenschmerzen oder Ein- und Durchschlafprobleme begünstigen, sondern auch unsere Schlafposition: Während man in der Rückenlage beispielsweise Rückenschmerzen langfristig verbessern kann, kann […]

Wie oft sollte man Matratzen wechseln?

Spätestens nach mehreren Jahren Benutzung kommt die Frage auf, wie oft man eine Matratze wechseln sollte. Ist der Kauf einer neuen Matratze nämlich schon etliche Jahre her, bemerken wir nicht selten, dass sich unser Schlaf verändert und spüren die daraus resultierenden Folgen: Andauernder schlechter Schlaf aufgrund schlechten Komforts, Muskelverspannungen und dadurch resultierende Rückenschmerzen können durch durchgelegene Matratzen […]

Welche Matratze bei Rückenschmerzen? Darauf sollte man achten

“Welche Matratze eignet sich bei Rückenschmerzen?” – eine Frage, die sich in der heutigen Zeit viele Menschen stellen. Denn Rückenschmerzen sind mittlerweile ein weit verbreitetes Symptom, das Menschen jeden Alters betrifft. Nicht selten steckt unsere moderne Lebensweise dahinter: Fehlhaltungen durch exzessives Arbeiten am Computer, mangelnde Bewegung, sogar übertriebene und einseitige Belastungen, aber auch Übergewicht spielt […]

Boxspringbett: Vorteile gegenüber dem herkömmlichen Bett mit Lattenrost

Dass das Boxspringbett einige Vorteile mit sich bringt, verwundert nicht: Im amerikanischen Raum hat es sich nämlich längst als die Top-Wahl unter den Betten etabliert und auch in Deutschland gewinnt es als Luxusbett mehr und mehr an Popularität und einem guten Ruf hinsichtlich des Schlafkomforts. Warum das so ist, welche Vorteile das Boxspringbett mit sich […]