Welche ist die gesündeste und damit beste Schlafposition?

Viele Menschen stellen sich die Frage, welche die beste Schlafposition ist und ob bestimmte Liegepositionen ungesund sind. Denn nicht nur die falsche Wahl der Matratze, Bewegungsmangel oder grundsätzlich schlechte Schlafbedingungen können die Entstehung von Rückenschmerzen oder Ein- und Durchschlafprobleme begünstigen, sondern auch unsere Schlafposition: Während man in der Rückenlage beispielsweise Rückenschmerzen langfristig verbessern kann, kann […]