Häufige Gründe für schlechten Schlaf – und wie man ihn verbessern kann

Schlechter Schlaf ist ein Problem, mit dem wohl jeder mindestens einmal im Leben konfrontiert wird. Ob gelegentlich oder chronisch – fast jeder hat schon die ein oder andere unruhige Nacht hinter sich. Die Gründe für schlechten Schlaf können dabei vielfältig und vor allem individuell sein: Von Stress über gesundheitliche Probleme bis hin zu äußeren Einflüssen […]