Schnelles Einschlafen: So klappt’s!

Sehr viele Menschen wünschen sich schnelles Einschlafen – schließlich gehören Einschlafprobleme heutzutage zu den häufigsten Schlafstörungen und können betroffenen Menschen langfristig das Leben schwer machen. Tatsächlich berichten auch zahlreiche Studien, dass Schlaflosigkeit in unserer modernen Gesellschaft zunimmt: Stress an der Arbeit, kontinuierliche Erreichbarkeit durch digitale Medien oder mentale Belastung sind häufige Ursachen, die dazu führen, dass vielen […]